Pillole di benessere

Tisane depurative, bevile sempre e torni in forma

tisane depurative

In estate siamo più esposti agli sguardi indiscreti: dal vicino di ombrellone al proprio partner. Inestetismi, pelle a buccia d’arancia e ritenzione idrica fanno sentire a disagio. E allora via con digiuni forzati e sacrifici in palestra, spesso inutili da soli. La corsa del ciuccio non fa bene a nessuno, tanto meno alla salute del nostro corpo. Ed allora come rimediare? Meglio giocare d’anticipo e prepararsi alla prova costume, ma non solo a quella, con una serie di interventi dall’interno dell’organismo. Le tisane depurative o meglio note come detox, quelle cioè in grado di espellere dal nostro corpo quantità incredibili di tossine e di scorie che provocano gli inestetismi e ad altre patologie circolatorie che sfociano poi nella pelle a buccia d’arancia.

Le tisane depurative aiutano a sentirsi meglio

Sono tre le parti del corpo umano che vanno ripulite dopo un lungo inverno di sgarri alimentari, fatti di quantità indicibili di fritture, grassi e alcoolici: fegato, intestino e apparato cardiocircolatorio. Esiste una tisana per ognuno di essi e vanno assunte in determinati momenti della giornata. La fitoterapia è quella branca della medicina naturale che studia l’effetto delle piante sul corpo umano. Nel Medioevo ci si affidava totalmente alle cure naturali e non si sbagliavano su questo, poiché sono meno aggressive e hanno effetti collaterali meno devastanti dei farmaci tradizionali. Grande esperto di fitoterapia è Marc Mességué, che ha ricevuto in eredità dal nonno, esperto di erbe, un diario scritto di suo pugno e contenente tutte le proprietà curative delle piante e i vari tempi di coltivazione delle stesse. Marc è nato a Parigi, ma da anni vive nel cuore dell’Italia a Gubbio, in Umbria. Quale posto migliore per studiare a fondo le erbe? L’esperto consiglia di ricorrere a tre diverse tisane, da assumere nell’ambito di una dieta equilibrata, almeno due settimane prima di partire per le vacanze.

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Ecco le tre tisane detox che ridonano bellezza

  1. Rosmarino e Dente di Leone da assumere a fine pasto con un cucchiaio di miele
  2. Boldo, Carciofo, Pilosella e Betulla in forma di tintura madre sciolti in acqua fredda vanno assunte a metà mattinata e metà pomeriggio
  3. Malva e Rabarbaro in infuso prima di dormire per combattere la stitichezza

 

Ovviamente, questo contributo detox va abbinato ad una dieta mediterranea, ma equilibrata ed associata ad un’attività fisica regolare e costante. I miracoli non possono avvenire da soli!

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