Tag: sonno

sei stressato
Capita a tutti di arrivare a metà giornata, a casa o in ufficio,  e di sentirsi preda di stanchezza, sonnolenza e abbattimento fisico. Chi non riesce a resistere al riposino dopo pranzo, fa bene! Altrimenti sei stressato ed occorre correre ai rimedi.  Il sonnellino ristoratore, tanto sacro all’epoca dei nostri

Dormire bene? Dipende da quale lato scegli

Valeria Russo
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dormire bene
L’estate è quasi finita, ma l’insonnia no! Dopo le zanzare killer, l’afa e lo stress, ora per dormire bene dipende da quale lato uno si addormenta. Le vacanze, il cambio di ritmi, il brusco rientro alla solita routine contribuiscono ad alterare il ciclo veglia-sonno, recando non pochi fastidi a chi deve alzarsi

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