Tag: dormire

sei stressato
Capita a tutti di arrivare a metà giornata, a casa o in ufficio,  e di sentirsi preda di stanchezza, sonnolenza e abbattimento fisico. Chi non riesce a resistere al riposino dopo pranzo, fa bene! Altrimenti sei stressato ed occorre correre ai rimedi.  Il sonnellino ristoratore, tanto sacro all’epoca dei nostri

Dormire poco rovina le relazioni sociali

Valeria Russo
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dormire poco
Dormire poco rovina ogni tipo di relazione sociale ed amorosa, parola dello scienziato Janice Kiecolt-Glaser,direttore dell’ Ohio State Institute for Behavioral Medicine Research. L’attività onirica è fondamentale per ridonare vigore al corpo, liberando dallo stress la mente. Dormire poco: 5 insospettabili conseguenze “Chi dorme poco o nulla è più aggressivo,