Come usare la vision board per raggiungere i tuoi obiettivi

La Vision Board è uno strumento potentemente motivazionale che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. È un metodo visivo per rappresentare ciò che desideri ottenere, creando una rappresentazione tangibile e visiva dei tuoi sogni e delle tue aspirazioni.

E’ incredibile come sia cambiata la mia vita da quando ho creato la mia prima vision board. Ho iniziato a vedere subito i primi risultati: visualizzare è un metodo quasi “magico” di realizzare i propri obiettivi, che siano di studio, lavoro, amore e così via. E’ un modo per allinearsi con i propri desideri ed aspirazioni e invece di immaginarli come se fossero irraggiungibili, il segreto sta nel pensarli come già realizzati. 

Non devi dire mai “spero di diventare famoso”, meglio invece dire “sono famoso e felice”. E tutto questo andrà ripetuto tenendo sempre sotto gli occhi la tua vision board. Non è un rito esoterico, ma puro potere della mente. Eh sì, perché ognuno di noi ha dentro di sé un potere incredibile e un’energia tale da poter smuovere montagne di energie contrastanti. Allora, vogliamo attivarle queste potenzialità? Ti spiego come fare. 

Cos’è una Vision Board?

Una Vision Board, letteralmente una “lavagna di visualizzazione” è una rappresentazione grafica dei tuoi obiettivi e sogni. Può essere un collage di immagini, parole, frasi o qualsiasi cosa che rappresenti ciò che desideri raggiungere. Immagina di disegnare il futuro e trasformarlo in realtà: mi raccomando, quando lo progetti, sentilo come già tuo.

Come creare la tua Vision Board

Creare una vision board efficace può essere un’esperienza potente e trasformativa se si seguono alcuni passaggi chiave.

1. Focalizza i Tuoi Obiettivi: prima di iniziare, è importante prendersi un momento per riflettere sui propri obiettivi e decidere quali sono quelli più importanti per te: lavoro, relazioni, cambiamento personale. Questa fase di focalizzazione ti aiuterà a creare una vision board che rispecchia veramente i tuoi desideri e aspirazioni.
2. Cerca l’Ispirazione: una volta che hai chiaro cosa vuoi, inizia a cercare immagini, parole o frasi che rappresentano questi obiettivi. Questo può essere fatto attraverso riviste, giornali, o anche su internet. Ricorda, la tua vision board dovrebbe essere visivamente stimolante e rappresentare ciò che vuoi raggiungere. E’ anche il momento più divertente quello di cercare e creare il collage della tua vita.
3. Utilizza la Forza delle Immagini e delle Parole: la vision board funziona perché utilizza la forza delle immagini e delle parole per rappresentare visivamente i tuoi obiettivi e desideri: sono un docente amato, sono una donna in carriera stimata, guadagno in modo soddisfacente”. E’ importante usare il presente indicativo quando visualizzi la tua vita, perché non deve essere realizzabile, ma già realizzata. E’ il tuo cervello che devi convincere così da mettere in moto quel processo di attuazione che si nasconde dietro la famosa espressione “legge di attrazione”.

Quindi, assicurati di scegliere immagini e parole che suscitano emozioni positive e ti motivano a lavorare per i tuoi obiettivi.

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Ricorda, la tua vision board dovrebbe essere un riflesso dei tuoi sogni e obiettivi: prenditi il tempo necessario per crearla e non avere fretta. 

E ora segui questa check list per essere certo/a di procedere nel modo corretto:

1. Preparati con l’atmosfera e il mood giusto

Prima di iniziare a creare la tua Vision Board, è importante mettersi nella mentalità giusta. Questo può significare meditare, fare yoga, ascoltare musica rilassante o fare qualsiasi altra cosa che ti aiuti a concentrarti sui tuoi obiettivi. Più sarai rilassato/a e meglio creerai la tua lavagna dei sogni.

2. Scrivi i tuoi obiettivi

Il primo passo per creare la tua Vision Board è scrivere chiaramente i tuoi obiettivi. Cosa vuoi veramente? Cosa ti fa stare davvero bene? Cosa ti piace? E’ importante farsi le giuste domande prima di visualizzare quello che vuoi realizzare per essere allineata ai tuoi desideri.

3. Scegli le immagini

Dopo aver scritto i tuoi obiettivi, cerca delle immagini che rappresentino questi obiettivi. Queste immagini possono essere trovate su riviste, stampate da internet o create da te. Ci sono tanti tool che puoi utilizzare per progettare la tua vision board e te li elencherò meglio in un prossimo articolo sull’argomento. Intanto, pensa a quando eri un bambino/a e disegnavi: quella era già una chiara vision board di quel momento della tua vita. Poi, crescendo hai smesso di utilizzare questo potere di visualizzazione…male! Mai perdere il proprio “fanciullino interiore”!

4. Unisci le immagini

Ora che hai le tue immagini, è il momento di unirle per creare la tua Vision Board. Puoi usare forbici e colla per attaccare le immagini a un poster o a una lavagna. E’ il momento più importante perché darai forma e ordine ai tuoi sogni, obiettivi e desideri. E la sequenza che darai definirà anche i tempi di realizzazione.

5. Posiziona la Vision Board

Infine, posiziona la tua Vision Board in un luogo dove puoi vederla ogni giorno. Questo ti aiuterà a mantenere i tuoi obiettivi sempre presenti nella tua mente: in camera da letto alla destra del tuo cuscino così da vederla ogniqualvolta apri gli occhi, oppure all’entrata di casa in modo da visualizzarla prima di uscire, sul tuo smartphone per averla sempre con te quando pensi di mollare tutto.

Prenditi del tempo per creare la tua Vision Board e vedrai come può trasformare i tuoi sogni in realtà.

La Vision Board: mappa verso i tuoi Obiettivi

La Vision Board, conosciuta anche come “bacheca dei sogni” o “mappa dei desideri”, è un potente strumento di visualizzazione che utilizza la legge di attrazione per trasformare i tuoi desideri in realtà. Questa “tavola dei desideri” è un collage visivo dei tuoi obiettivi personali e professionali, che ti aiuta a concentrarti su ciò che vuoi veramente raggiungere nella tua vita.

La tecnica della visualizzazione è un aspetto fondamentale della legge di attrazione. Immaginando attivamente i tuoi obiettivi come se fossero già stati raggiunti, invii un messaggio forte all’universo su ciò che desideri. 

La Vision Board funziona come un catalizzatore per lo sviluppo personale e la crescita personale. Ogni volta che guardi la tua bacheca dei sogni, sei motivato a lavorare verso i tuoi obiettivi, a fare un passo avanti ogni giorno. È una fonte costante di ispirazione che ti ricorda perché stai facendo quello che stai facendo e ti mantiene concentrato sulla tua meta finale. 

Ricorda, la tua Vision Board dovrebbe rappresentare non solo gli obiettivi finali, ma anche i passaggi necessari per raggiungere quegli obiettivi. In questo modo, diventa un promemoria visivo del tuo percorso di crescita personale e professionale.  Utilizza la vision board come fonte di motivazione e ispirazione per trasformare i tuoi sogni in realtà.