Addio panico, c’è una soluzione a portata di click

“Oddio che panico!”. Quante volte abbiamo pensato o pronunciato questa frase in situazioni di ansia e paura? Avere attacchi d’ansia è normale, soprattutto per soggetti sottoposti a stress quotidiani o eccessivi maniaci del controllo, che inevitabilmente perdono il senso di sé. L’attacco di panico è una vera e propria malattia che colpisce senza preavviso e scatena il caos nella mente umana paralizzandola. Questo disturbo si chiama DAP e, ogni giorno, colpisce migliaia di persone nel mondo.

Soluzioni per dire addio panico

Tra i numerosi suggerimenti per alleviare questo disturbo ci sono: dormire un numero sufficiente di ore, praticare sport ed evitare alcool e caffeina. Ma basterà davvero per curare l’ansia e gli attacchi di panico? Non è sempre semplice, ma possibile, soprattutto quando ci si affida a degli esperti. Superare la paura di affrontare gli impegni quotidiani, le sfide e le difficoltà è più facile da quando è attivo il percorso #addiopanico, nato da una idea del counselor GianMaria Zago e del dottor Gianluigi Giacconi, psicologo, che seguono passo dopo passo gli ansiosi attraverso smartphone e computer con appuntamenti personalizzati online.

Come si svolge questo cammino di consapevolezza di sé? La prima conversazione, rigorosamente online qui, prevede già l’acquisizione di una serie di tecniche per interrompere un attacco d’ansia in pochi istanti, seguono altre formule per imparare a gestire il panico e combattere il senso di disagio che ognuno vive in questo tipo di situazioni. Addio Panico è un percorso innovativo che si basa sulla formula soddisfatti o rimborsati entro 60 giorni.

I membri del corso sono seguiti via e-mail attraverso 11 video di due ore ciascuno e attraverso la lettura di un manuale e un gruppo di supporto reciproco.

Addio panico non è percorso clinico o terapeutico ma funziona poiché è basato su rimedi semplici, scientifici e naturali. Non è un approccio farmacologico e viene utilizzato il metodo del dott. Giacconi applicato con successo in più di 30 anni. Affrontare l’ansia e superarla è il sogno di tutti. Che questa sia la volta giusta? Intanto, impariamo a fermarci di più e a respirare a pieni polmoni.
#addiopanico #ad #attacchidansia

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